Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 54,10g | Prot: 157,73g | Kolh.: 82,19g.
Frukost: Praise Whole Egg Creamy Mayonnaise, Green Olives, Mushrooms, Sirena Tuna in Springwater, Grape Tomatoes, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Rocket, Bean Sprouts, Capsicum, Red Onions, Vinegar (Cider), Spinach, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Cos or Romaine Lettuce. Lunch: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green String Beans, Soy Sauce (Tamari), Cooked Brussels Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh). Middag: Quest Protein Powder Peanut Butter, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Red Tractor Foods Paleo Nut Crunch Granola. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevezane 's vikthistorik
|