Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
90,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 34,76g | Prot: 86,82g | Kolh.: 146,86g.
Frukost: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Мюсли с Фруктами, Кофе (из Молотых Зерен), ЯНТА Молоко 3,2%. Lunch: Красная Цена Булочка Сдобная, Мистраль Гречневая Крупа, Рускон Тефтели из Говядины, Global Village Мексиканская Смесь Микс 6. Middag: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Даниссимо Йогуртный Мусс со Вкусом Карамели и с Персиком, Oltermanni Сыр 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blistashka 's vikthistorik
|