Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 59,92g | Prot: 57,10g | Kolh.: 100,82g.
Frukost: Kahvi, Kevytkerma. Lunch: Seesamöljy, VegeSun Tumma Soijarouhe, Felix Kruunu Majoneesi, Kaali. Middag: Rainbow Tomaattimurska Chili, GoGreen Kvinoa, GoGreen Punaiset Linssit, Apetit Kasvisjauhis Pihvit Crispy Chick. Snacks/Annat: Olivado Avokadoöljy, Kiinankaali, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Felix Perinteinen Salaattikastike, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. mer...
|
|
2644 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 15 timmar och 17 minuter, Vila - 18 minuter, Sömn - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Twisted24.7 's vikthistorik
|