Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
47,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 47,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 53,30g | Prot: 135,17g | Kolh.: 81,74g.
Frukost: Columb Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Семена Льна, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Dopdrops Арахисовая Паста. Lunch: Vision Nutrition BCAA, Миндаль, Куриная Грудка Отварная, Идея Рис Бурый Нешлифованный. Middag: Кальмар Отварной, Columb Соевый Соус, Мелькруп Крупа Гречневая. Snacks/Annat: Dopdrops Арахисовая Паста, Милкавита Творог 2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Самусенко 's vikthistorik
|