Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
54,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3236 kcal
|
Fett: 106,02g | Prot: 203,05g | Kolh.: 353,53g.
Frukost: Clémentines, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Carrefour Mozzarella. Lunch: Harry's Pain de Mie 7 Céréales, Harry's Pain de Mie 7 Céréales, Carrefour Amandes Décortiquées, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Carrefour Mozzarella. Middag: Raynal et Roquelaure Lentilles, Raynal et Roquelaure Lentilles, Raynal et Roquelaure Lentilles, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Carrefour Amandes Décortiquées, Banane, Endive, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Carrefour Mozzarella. Snacks/Annat: Pommes Pink Lady, Carrefour Mozzarella. mer...
|
|
1521 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|