Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 64,46g | Prot: 146,59g | Kolh.: 158,19g.
Frukost: Cappuccino, Jam Preserves, Селянська Сметана 15%, Творожная Запеканка Без Сахара С Изюмом. Lunch: Винигрет, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters) , #1 Гречка Отварная. Middag: АМА Йогурт Натурель 5%, California Raisins Изюм, Руна Горчица Французская , Goat Cheese, Olives, Tomatoes, Red Sweet Pepper, Cucumber, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Ашан Папайя Цукаты, Coconut Macaroons , Cappuccino. mer...
|
|
643 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastuciia 's vikthistorik
|