Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
71,8 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 33,66g | Prot: 25,34g | Kolh.: 321,35g.
Frukost: Ашан Киви, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Банан, Кофе с Молоком, Умный Выбор Геркулес, Льняное Масло. Lunch: Картофель Отварной. Middag: Пиканта Кабачковая Икра. Snacks/Annat: Hortex Клубника Замороженная, Банан, Сладкий Красный Перец, Морковь, Изюм (без Косточек). mer...
|
|
2195 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 24 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Träning - 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|