Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
81,0 kg
Tappat hittills: 56,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2305 kcal
|
Fett: 100,48g | Prot: 83,15g | Kolh.: 267,40g.
Frukost: Signature Kitchens Buttermilk Waffles (Frozen), Whole Milk, Butter (Salted), Egg. Lunch: Starbucks Green Tea Latte Whole Milk (Venti), Starbucks Green tea macha powder. Middag: Shirley Temple, Potato French Fries, Fish Sandwich with Cheese and Spread on Bun. Snacks/Annat: Annie Chun's Chinese Chicken Noodle Soup. mer...
|
|
3010 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sex - 15 minuter, Körning - 6 timmar, Vila - 7 timmar, Duscha - 1 timme och 15 minuter, Zumba - 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyArwyn 's vikthistorik
|