Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 40,39g | Prot: 84,19g | Kolh.: 83,50g.
Frukost: Café, Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Salmorejo, Nestea Al Limón sin Azúcares, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium. Lunch: Suplemento de Proteína en Polvo, Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Middag: Suplemento de Proteína en Polvo, Cola Cao Cola Cao 0%, Kellogg's Corn Flakes, Bimbo Pan Thins, Starbucks Ensalada Quinoa, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo. mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarmenS91 's vikthistorik
|