Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 31,32g | Prot: 26,66g | Kolh.: 189,22g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Пискаревский Молоко 2,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, SPAR Пастила с Ароматом Ванили, Сахар, Кофе. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Акконд Мака Руны, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Красная Цена Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахар. Middag: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Зеленый Чай, Окей Морская Капуста , Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Cykling - 34 minuter, Vila - 23 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
8Tatyana8 's vikthistorik
|