Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
135,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 71,34g | Prot: 119,37g | Kolh.: 118,27g.
Frukost: Lala Leche Deslactosada Light, Quaker Avena 3 Minutos. Middag: Bimbo Pan Linaza, Mayonesa Light, Peñaranda Jamón Tipo York, Tecate Light, Vino Tinto de Mesa, Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva, Maíz, Crutones, Pepino (Pelado), Aceitunas Verdes, Tomates, Lechuga. Snacks/Annat: FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Peñaranda Jamón Tipo York. mer...
|
|
4057 kcal
|
Träning:
Cykling - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
filnuovum 's vikthistorik
|