Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
89,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
2521 kcal
|
Fett: 65,00g | Prot: 284,70g | Kolh.: 190,26g.
Frukost: Pamplemousse (Rose et Rouge), Vico Amandes Naturelles Non Salées, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Oeuf sur le Plat, Blanc d'Oeuf Cuit, Biotech USA Iso Whey Zéro. Lunch: Huile de Coco, Carottes, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Uncle Ben's Riz Basmati. Middag: Tomate Cuite, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Snacks/Annat: Sun Dattes Deglet Nour, Nutrimuscle Maltodextrine, Vico Amandes Naturelles Non Salées, Biotech USA Iso Whey Zéro. mer...
|
|
2480 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amexguex57 's vikthistorik
|