Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
82,5 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 60,01g | Prot: 106,35g | Kolh.: 38,41g.
Frukost: Café. Lunch: Feel Good Chá Branco com Lichia (Lata), Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Regina Queijo Coalho Espeto, Picanha sem Gordura, Azeitonas, Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Salada Verde Mista. Middag: Salmão, Feel Good Chá Verde, Molho de Soja (Shoyu), Sakura Molho Tarê, Koni Store Sunomono, Shimeji, Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz. Snacks/Annat: Power One Pasta de Amendoim Integral, Only4 Chocolate com Nibs. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|