Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 50,10g | Prot: 97,95g | Kolh.: 162,21g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Кофе с Молоком и Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Lunch: Лента Рис с Морковью и Луком, Свекла Вареная, Индилайт Голень Индейки. Middag: Сметана 15%, Сочинский Мясокомбинат Ветчина Филейная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Хлебозавод 3 Булка Ромашка с Пшеничными Отрубями, Сгущенное Молоко, МКС Биойогурт 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luyba.kulagina 's vikthistorik
|