Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 39,90g | Prot: 92,86g | Kolh.: 190,45g.
Frukost: Сгущенка, Творог (Обезжиренный), Овсяноблин. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лаваш из Цельной Пшеницы , Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Морской Окунь. Middag: Кофе с Сахаром, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Агуша Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Грейпфрут (Розовый и Красный). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|