Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
73,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 71,87g | Prot: 122,42g | Kolh.: 125,98g.
Frukost: Савушкин Теос Йогурт Греческий Черника, Славия Крем-Сыр, Bontier Тесто Филло, Egg, Премия Арахисовая Паста с Солью и Кранчами, Green Sweet Pepper, Beets , Премия Сыр Российский, Премия Горбуша Слабосолена, Yofi Хумус Классический, Премия Камамбер, Сильпо Хлеб Ржано-Пшеничный С Отрубями ФР , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lunch: 365 Дней Блинчики с Вареной Сгущенкой, ВкусВилл Куриный Рулет с Зеленью , Пузата Хата Салат Фрэш Цезарь. Middag: Helios Diet Albaricoque, Doux & Onctueux Fromage Blanc 0%, Cucumber, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Молокія Творог 0,2%. Snacks/Annat: Кулиничи Пряник Тульский, Bakalland Energy Bar с Мёдом, Latte Coffee, Roshen Черный Шоколад 56%. mer...
|
|
896 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pacific Oh 's vikthistorik
|