Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2344 kcal
|
Fett: 101,86g | Prot: 96,51g | Kolh.: 269,90g.
Frukost: Активиа Био Йогурт, Сливочные или Сахарные Печенья, Хлебный Дом Английский Завтрак, Жареное Яйцо. Lunch: Мираторг Котлета из Индейки, Дикси Кабачковая Икра, Хлебный Дом Английский Завтрак. Middag: Leader Протеиновый Батончик, Слобода Майонез, Мореслав Крабовые Палочки, Мираторг Чечевица с Овощами. Snacks/Annat: Prisma Начос, Ehrmann Grand Dessert Vanille, Ленинградские Сладости Наполеон Палочки, Доширак Лапша со Вкусом Грибов, Бананы. mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|