Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
76,7 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 66,96g | Prot: 68,72g | Kolh.: 140,84g.
Frukost: Кофе, Овсянка, Сухие Семена Чиа, Корица, Клуб Сыра Сыр Сметанковый, Печеное Яблоко, Банан. Lunch: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Майонез, Клуб Сыра Сыр Сметанковый, Огурец Огурец Свежий . Middag: Чай, Мёд, Печенье Мария, Творог. Snacks/Annat: Чай, Сыр Российский, Millennium 25. Шоколад с Орехами . mer...
|
|
483 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ms.ivanna86 's vikthistorik
|