Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
48,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 48,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 56,80g | Prot: 73,89g | Kolh.: 69,65g.
Frukost: Савушкин Сыр Творожный, Кабачковая Икра, Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Беллакт Сметана 15%, Сыр Российский, Картофель Отварной, Кофе (из Молотых Зерен), АВС Горчица Боярская, Куриная Грудка Вареная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Middag: Фисташки, Соевый Соус, Савушкин Йогурт Греческий 2%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Sandora Овощной Сок, Кабачковая Икра, Савушкин Сыр Творожный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisa__alisa1011 's vikthistorik
|