Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 65,42g | Prot: 107,00g | Kolh.: 77,22g.
Frukost: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареное Яйцо. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Помидоры, Салат Айсберг. Middag: ВкусВилл Финиковый Сироп, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка Отварная, Яйцо (Целое), Благода Творог Обезжиренный Легкий, Куриные Грудки (Запеченые), Шпинат, Фасоль (без Соли, Отварная), Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
лидакириленко 's vikthistorik
|