Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 57,44g | Prot: 66,34g | Kolh.: 133,64g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Чай с Лимоном, Станем Друзьями Авокадо, Родные Просторы Многозерновой Хлеб. Lunch: Редис, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Middag: Фруто Няня Яблочное Пюре, Кофе с Молоком и Сахаром, Healthy Food Сырники с Кокосом. Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Вода. mer...
|
|
2272 kcal
|
Träning:
Gym - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vasyutina6 's vikthistorik
|