Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 47,76g | Prot: 55,36g | Kolh.: 155,58g.
Frukost: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Полендвица, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Борщ со Свининой. Middag: Киви, Гречка Отварная, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Annat: Савушкин Йогурт Двухслойный Киви Крыжовник, Булочка с Маком, Молочный Мир Кефир 2,4%, Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Колбаса Домашняя, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы Ржаные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктория b 's vikthistorik
|