Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
80,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2283 kcal
|
Fett: 123,71g | Prot: 85,78g | Kolh.: 200,59g.
Frukost: Pakkasmarja Mansikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Organic Kombucha. Lunch: HK Kermainen Pippurikastike, Oliiviöljy, Maitokahvi, Kreikkalainen Salaatti, Atria Coleslaw, Lanttu, Porkkanat, Valio Mifu Original, Paistetut Perunat, Lihamureke (Naudanliha). Middag: Atria Pinaattiohukainen, Atria Porkkana Ohukainen, Tilsiter Juusto, Kurkku, Oululainen Jälkiuunipala, Kotimainen Meetvursti, Oliiviöljy. Snacks/Annat: Cocovi Psyllium, Suolakurkut, Pirkka Meetvursti, Creme Bonjour Voi & Rypsiöljy, Pirkka Sulatejuustoviipaleet 23%, Karjalanpiirakka. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|