Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
80,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 51,58g | Prot: 88,66g | Kolh.: 160,92g.
Frukost: Natura Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Перепелиное Яйцо, Сахар, Чай. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Овсяное Печенье, Чай с Сахаром. Middag: Сахар, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Чай с Сахаром, Цикорий с Молоком. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Amning - 30 minuter, Vila - 17 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missdmitrieva 's vikthistorik
|