ipereverzevaa 's dagbok, 04 apr 18

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
56,1 kg Tappat hittills: 0,9 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 04 april 2018:
790 kcal Fett: 30,99g | Prot: 31,50g | Kolh.: 97,02g.   Frukost: Акконд Мини Рулада Сливки, Конти Конфета Тими Сливки, Чай, Магнит Сыр Голландский 45%, Овсянка. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Лэнд Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%. Middag: Пицца Домашняя, Плов с Курицей, Чай. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Вареное Яйцо. mer...
1601 kcal Träning: Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 2 minuter, Knäböj (Squats) - 2 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Situps - 1 minut, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 5 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter. mer...
Tappar 3,5 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


ipereverzevaa 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.