Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 51,09g | Prot: 92,24g | Kolh.: 132,27g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Омлет. Lunch: Итальянский Хлеб, Помидоры Черри, Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Middag: Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный, Кофе. mer...
|
|
1593 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|