|
Eetbui 🤐
|
77,5 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 46,61g | Prot: 93,05g | Kolh.: 149,31g.
Frukost: AH Citroensap Biologisch, Oploskoffie (Poeder), Kaneel, AH Notenmix Ongebrande, Rozijnen, Jonagold, Witlof, Den Eelder Vanilleyoghurt. Lunch: La Tourangelle Sesamolie, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Eat Natural Granooolala! Cacao & Almonds. Middag: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Bonduelle Jonge Velderwtjes, Blue Band Kookroom Light, AH Kastanjechampignons, AH Kipreepjes Gerookt, Inproba Gehakte Knoflook, Monini Olijfolie Classico, Prei, AH Groene Erwtenpasta. Snacks/Annat: Rude Health Granola Coconut & Chia, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Kiwi, Yogi Thee Detox Energy, Koffie. mer...
|
|
2013 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|