Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 54,94g | Prot: 129,95g | Kolh.: 100,43g.
Frukost: ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, 4Life Овсяные Отрубиm, Кедровые Орехи , Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Яйцо, ВкусВилл Кокосовая Стружка. Lunch: ВкусВилл Капуста Брокколи Соцветия, Замороженная, Вкусвилл Котлета Натуральная из Филе Грудки Индейки, La Molisana Спагетти с Чернилами Каракатицы. Middag: Alpro Soya Soya Unsweetened, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana. Snacks/Annat: Кофе, Campina Сливки Порционные, Кофе, Bombbar Ботончик Пудинг, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника, Миндаль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|