Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
901 kcal
|
Fett: 28,42g | Prot: 75,80g | Kolh.: 87,46g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Дикий Рис (Вареный). Lunch: АТБ Грейпфрут, Печень Говяжья. Middag: Яблоко Желтое, Киви, Сыр Белоцерковский Сыр Кисломолоцный 9%. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Herbalife Формула 3, Herbalife Ф1 Коктейль на Воде, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Травяной Концентрат. mer...
|
|
2192 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Diska - 20 minuter, Shopping - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|