Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 69,26g | Prot: 61,29g | Kolh.: 105,95g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Чай, Мираторг Бекон Любительский, Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Макдоналдс Сахар, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Иван Поддубный Сливки 10%, Смак Батон Подмосковный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Фундук Фундук, Магнит Апельсин, Пиканта Кабачковая Икра, Перловка Отварная, Курица Терияки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Middag: Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Иван Поддубный Сливки 10%, Магнит Хлеб с Отрубями, Дубки Салями Премиум, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pozitiff46 's vikthistorik
|