Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 45,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2328 kcal
|
Fett: 62,34g | Prot: 149,01g | Kolh.: 297,46g.
Frukost: Морковь, Matti Хлопья 4 Злака, Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Яблоки, Чудесный Край Арахис Очищенный. Lunch: Националь Рис Краснодарский, Капуста, Морковь, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Middag: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Nesquik Какао, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриный Суп Лапша, Сельдерей, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|