Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
51,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 36,88g | Prot: 75,84g | Kolh.: 99,50g.
Frukost: Сельдерей, Куриное Филе с Сыром, Греческий Салат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе на Пару, Увелка Ячневая Каша на Воде, Куриное Филе с Сыром, Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Биопак Изюм Темный (Виноград Сушеный), Орехи Кешью, Виноград, Салат Витаминный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. mer...
|
|
1732 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 8 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Massage - 6 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 40 minuter, Städning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 41 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила Чинова 's vikthistorik
|