Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
51,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 41,35g | Prot: 60,86g | Kolh.: 147,66g.
Frukost: Яйцо (Целое), Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Горбуша на Пару, Грейпфрут (Розовый и Красный), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо (Целое), Грейпфрут (Розовый и Красный), Яйцо (Целое), Увелка Каша Пшеничная на Воде, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Орехи Кешью, Биопак Изюм Темный (Виноград Сушеный), Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Греческий Салат. mer...
|
|
1727 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 40 minuter, Dammsugning - 8 minuter, Städning - 1 timme, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 47 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила Чинова 's vikthistorik
|