Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 52,87g | Prot: 142,17g | Kolh.: 110,49g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыр Российский, Снежок Снежок, Северная Долина Молоко 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Куриный Бульон или Консоме. Middag: Подсолнечное Масло, Верес Горошек Зеленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Яшкино Жевательный Мармелад, Matti Muesli Plus+ Шоколад, Energy Diet Шоколадный Мусс. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natastarkova81 's vikthistorik
|