Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 76,53g | Prot: 109,13g | Kolh.: 64,23g.
Frukost: Гречка 189+573, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Печень Индейки с Морковкой и Луком. Middag: Белый Замок Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2.5%, Каждый День Цветная Капуста, Говядина Лопатка. Snacks/Annat: Данон Творог Мягкий 5%, Коровкино Молоко 2,5%, Куриное Филе, Избенка Сыр Адыгейский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|