Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 43,71g | Prot: 37,96g | Kolh.: 149,07g.
Frukost: Brownie, M&M's Peanut M&M's, Bananas. Lunch: Pillsbury Sugar Free Yellow Cake Mix, Pineapple Salad with Cream Cheese, Turkey Dark Meat, Bread Stuffing. Snacks/Annat: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (26g), M&M's Peanut M&M's. mer...
|
|
1821 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter, 20 minute intensity treadmill - 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
March is over. Got all the socializing and eating out of the way. Get back on track now. 3 Birthday parties this month. They are all in the morning which helps. That evening stuff is a killer.
03 apr 18 av medlem: jan-e333
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|