Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
55,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 63,20g | Prot: 57,09g | Kolh.: 224,37g.
Frukost: Schiacciata, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Fragole, Salame, Involtini di Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Pane Comune. Middag: Latte Scremato, Sapori Ricciarelli, Torta Bianca (senza Glassa). Snacks/Annat: Pastiera, Pizza Rossa. mer...
|
|
1996 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Titta på TV - 2 timmar och 45 minuter, Sittande - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Läsning - 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 15 minuter, Vila - 3 timmar och 13 minuter, Körning - 52 minuter, Stående - 1 timme och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|