Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
82,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 49,68g | Kolh.: 147,20g.
Frukost: Porridge, Jumbo Mediterráneo Mix de Frutos Secos . Lunch: Betarraga, Santa Isabel Pollo Asado. Middag: Leche de Almendras, Unimarc Media Palta, Fuchs Pan Molde Integral. Snacks/Annat: Danone Yogurt Griego Coco Rallado, Plátano. mer...
|
|
193 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 minuter, Elíptica - 10 minuter, Cardiovascular - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amaranta86 's vikthistorik
|