Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2012
|
104,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 32,76g | Prot: 84,25g | Kolh.: 114,65g.
Frukost: Sausage, Egg & Cheese Tornado, Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado, White Bread. Lunch: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Middag: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). mer...
|
|
4038 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 2 timmar och 8 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 22 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 5 timmar. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|