Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 70,72g | Prot: 91,63g | Kolh.: 155,76g.
Frukost: Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Dove Молочный Шоколад, Козинаки с Семенами Льна, Куриная Грудка, Рис Вареный. Lunch: Окей Бигос Варшавский с Запеченными Колбасками, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Middag: Капучино, Азбука Вкуса Сэндвич с Лососем. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Zero Джем Абрикосовый , Козинаки с Семенами Льна, Рагу с Курицей. mer...
|
|
267 kcal
|
Träning:
Situps - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatarka_553 's vikthistorik
|