Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
78,1 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 37,98g | Prot: 81,07g | Kolh.: 64,00g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Чай Термоджетикс. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. Middag: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Snacks/Annat: Herbalife Чай Термоджетикс, Кефир 2,5%, Омлет в Духовке, Яблоко Зеленое, Грейпфрут (Розовый и Красный). mer...
|
|
2791 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vandring - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|