Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2012
|
68,0 kg
Tappat hittills: 47,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
680 kcal
|
Fett: 16,64g | Prot: 77,40g | Kolh.: 52,40g.
Frukost: Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream, cocopop. Lunch: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baked or Broiled Shrimp, Crayfish (Crawfish), Green Leaf Lettuce, Red Tomatoes, Red Wine Vinegar. Snacks/Annat: cocopop, cocopop. mer...
|
stadig vikt
|
|
|