Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 42 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 75,06g | Prot: 140,59g | Kolh.: 214,36g.
Frukost: Кувшинка Сыр "Тройка", Хлеб Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное. Lunch: Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Российская Корона Индейка с Овощами, Макфа Гречка на Воде. Middag: Мандарины, Myprotein Арахисовая Паста с Кокосом, Картофель Отварной, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Isolate Натур Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%, КДВ Новосибирск Торт Сметанный, Лента Вишня, Творог 5%, Магнит Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
я ем белок 's vikthistorik
|