Tive coragem de pesar hj. Coelhinho da Páscoa não me pegou. kkkkk
|
77,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 72,39g | Prot: 70,43g | Kolh.: 70,13g.
Frukost: Lombinho de Porco, Queijo Provolone, Ovo (Inteiro). Lunch: Pequi, Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango. Middag: Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Abobrinha, Cenouras, Chuchu. Snacks/Annat: Molico Leite Desnatado em Pó, Frimesa Nata, Nestlé Creme de Leite, Pasta de Amendoim, Kibe Frito, Molico Leite Desnatado em Pó, Italac Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. mer...
|
|
2420 kcal
|
Träning:
Mountainbike - 44 minuter, Vandring - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gordelinha 's vikthistorik
|