Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
106,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
912 kcal
|
Fett: 34,66g | Prot: 81,48g | Kolh.: 69,31g.
Frukost: Рондапродукт Шарики Хрустящие из Полбы , Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lunch: Азбука Вкуса Треска на Пару, Салат Овощной со Сметаной. Middag: Б.Ю. Александров Чизкейк. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Бутерброд с Сыром. mer...
|
|
3050 kcal
|
Träning:
Massage - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyBiker_Morkovka 's vikthistorik
|