Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 33,75g | Prot: 108,40g | Kolh.: 245,72g.
Frukost: Komkommer (met Schil), Appel, Koffie, AH Muesli 4-Granen, Gekookt Ei, Banaan, Milsani Magere Kwark Naturel, Water. Lunch: Snelle Jelle Zero, Tonijn in Water (uit Blik), AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Uniekaas Cottage Cheese. Middag: AH Provençaalse Kruiden, Gekookt Ei, Jumbo Gerookte Kip Nieuwe Standaard, Jumbo Houdbare Volle Melk, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Linessa Roomkaas Light, Uien, Knoflook. Snacks/Annat: Sondey Roomboter Stroopwafels, Komkommer (met Schil), Appel, Snelle Jelle Zero. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|