Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 59,02g | Kolh.: 126,54g.
Frukost: Kopi Luwak White Koffie, Quaker Instant Oatmeal, Labu. Lunch: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe. Middag: Nasi Putih, Keripik Tempe, Tahu Kukus, Sayur Campuran, Sosis Ayam. Snacks/Annat: Telur, Tahu Kukus, Jamur Tiram, Sari Roti Roti Tawar, Kopi Luwak White Koffie. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peggi_gokil 's vikthistorik
|