Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
89 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 45,40g | Prot: 50,65g | Kolh.: 115,80g.
Frukost: Delverde Макароны, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Чай. Lunch: Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Гороховый Суп с Бараниной, Морковью и Картофелем . Middag: Белая Дача Рукола, Чеснок, Лук, Шампиньоны Тушеные, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Семушка Изюм Узбекский Черный, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naek.magomedova 's vikthistorik
|