Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 63,37g | Prot: 84,20g | Kolh.: 167,94g.
Frukost: Сахар, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), ВкусВилл Финики Сушеные, С Пылу с Жару Блинчики, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Лента Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Ржаной Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриная Грудка на Пару. Middag: Вода, Лимон, Лента Сыр Российский, Грецкие Орехи, С Пылу с Жару Блинчики, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Annat: Лимон, Вода, Банан, Вода, Лимон, Вода. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapochka222 's vikthistorik
|