Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
59,7 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 54,96g | Prot: 115,56g | Kolh.: 104,76g.
Frukost: Активия Йогурт Натуральный, Агуша Пюре Яблочное, Маркет Перекресток Творог Обезжиренный , Село Зеленое Творог 5%, Кофе, Агуша Молоко 3.2%. Lunch: Помидоры, Яичный Белок, Активия Йогурт Натуральный, Базилик, Огурец (без Кожуры), Мясновъ Фарш из Индейки. Middag: Яичный Белок, Allmax Isonatural Whey Protein Isolate, HealthSmart Foods Chocorite Protein, Молоково Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Магнит Банан, Клубника, Агуша Кефир 3,2%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|